Como Seria
Uma Boa Higiene Bucal?
1)
A escova de dentes deve ter cabeça pequena e cerdas macias e retas (da
mesma altura).
2)
Não escovar os dentes com muita força e rapidez.
3)
A pasta de dentes tem como objetivo facilitar o uso da escova e dar um
aroma agradável à boca. Deve-se usar pouca pasta e evitar aquelas que contêm
muitos agentes abrasivos (como aquelas que dizem ser próprias para fumantes)
porque estas pastas desgastam muito o esmalte dos dentes. Evitar também as
pastas chamadas clareadoras porque elas enfraquecem o esmalte (causam desmineralização).
4)
Evitar o uso de antissépticos bucais porque eles alteram o equilíbrio
natural do meio bucal.
5)
No mínimo, deve-se escovar os dentes 2 vezes por dia; de preferência
logo após as refeições.
6)
A escovação mais importante é a realizada antes de dormir.
7)
O uso do fio dental entre todos os dentes é fundamental para
complementar a higiene bucal, uma vez que a escova não consegue limpar bem
essas regiões. Ele deve ser usado pelo menos 1 vez por dia, de preferência
antes de dormir. A seguir apresentamos a melhor forma de escovação e uso do fio
dental.
